第44章：表妹 (第2/6页)



    还好还好，这时卢全义过来了。

    甘一凡从来没像现在这样希望是卢全义指导他健身。

    “卢教练。”他热情的打招呼，“今天也是你和我一起练背？”

    卢全义之前还在怀疑甘一凡不愿跟他一起锻炼，这会儿顿时笑了起来，“当然，周一我也是练的肩，今天一起练背，正好看看你硬拉极限有多重。”

    夏美担忧道：“卢哥，他才练过一次背部肌rou。”

    卢全义那张看上去比较老成的脸笑成一朵菊花，“开玩笑的，我还能不懂吗，健身最重循序渐进，一凡正是打基础的时候，更不能冒进，来来来，一凡，我们这就练起来。”

    锻炼背部肌rou群是真累，特别是跟职业健美运动员一起练，每个动作必须到位，差一点都不行，那滋味绝对酸爽。

    不过，也是因为这样，一轮背部肌rou训练下来，甘一凡也是满身大汗，练腹肌的时候，哪怕夏美靠的再近，他也不会再有流鼻血的顾虑。

    练完肌rou又去打拳，夏美带其他学员去了，卢全义却跟了过来。

    武善国是甘一凡搏击教练，带了他几堂课，见到卢全义过来，迎了上去，“卢哥今天怎么有空过来？”

    卢全义说：“你别管我，我就是来打打拳放松肌rou。”

    “行嘞，那卢哥你放松放松，我带一凡练练拳。”武善国说着招呼甘一凡先拉筋。

    压腿、拉背、压肩……系列动作下来，甘一凡紧绷的肌rou放松下来，然后开始跟着武善国打拳踢腿。